Распечатать

Мастер-класс по пилатесу

mk-pilates-11122018-01

10 декабря в Культурном центре «Доброволец» состоялся мастер-класс в студии «Ассорти» по пилатесу. Пилатес – популярный метод упражнений, который завоевал сердца миллионов поклонников по всему миру.

Практически любой желающий любого возраста или профессии может посвятить свое время этим фитнес-упражнениям. Многие люди понимают, что это способ стать стройнее и сильнее. А упражнения можно видоизменять и подстраивать под себя, чтобы можно было получить эффект без вреда для здоровья.

В ходе выполнения упражнений участники задействовали абсолютно все мышцы тела, отвечающие за поддержку позвоночника, ровную осанку, баланс, красоту движений и рельеф мышц.

Занятия пилатесом существенно улучшат выносливость, координацию движений, гибкость и мышечную силу.


Теги: , , ,