Версия для слабовидящих
Свяжитесь с нами!
Связаться с нами
Студия йоги 55+
Многозадачность современного мира часто утомляет мозг человека, негативно влияет не только на эмоциональное, но и физическое состояние. Поэтому так важно найти для себя способ гармонизации. Особенно это актуально для людей старшего возраста.
Йога является одним из инструментов, позволяющих найти покой и баланс. В практике йоги используются асаны (упражнения), пранаямы (дыхательные техники), мудры (положение пальцев), мантры (звуковые вибрации) и медитации (сосредоточение ума).
На занятиях используются всевозможные методы работы с телом и сознанием. Положение рук, дыхание, поза, звук и движение участвуют в создании баланса между всеми системами организма. Йога помогает развить способность наблюдать и ощущать свою жизнь в полную силу.
Занятия студии подходят для участников любого уровня подготовленности.
Руководитель – Михайлова Надежда Андреевна. Сертифицированный инструктор и фитнес-тренер. Прошла обучение в "Академии йоги и йогатерапии". Закончила Московский Институт психологии, имеет степень бакалавра психологии. Стаж личной практики более 9 лет.
МЕСТО ПРОВЕДЕНИЯ: Библиотека №252, корпус 1462.
РАСПИСАНИЕ: понедельник, четверг 10:00 – 11:00
Занятия проходят на бесплатной основе в рамках реализации проекта "Московское долголетие" для людей старшего возраста.
Запись осуществляется в центрах социального обслуживания по месту жительства.
Консультации по телефону: +7(499)731-70-48
Йога является одним из инструментов, позволяющих найти покой и баланс. В практике йоги используются асаны (упражнения), пранаямы (дыхательные техники), мудры (положение пальцев), мантры (звуковые вибрации) и медитации (сосредоточение ума).
На занятиях используются всевозможные методы работы с телом и сознанием. Положение рук, дыхание, поза, звук и движение участвуют в создании баланса между всеми системами организма. Йога помогает развить способность наблюдать и ощущать свою жизнь в полную силу.
Занятия студии подходят для участников любого уровня подготовленности.
Руководитель – Михайлова Надежда Андреевна. Сертифицированный инструктор и фитнес-тренер. Прошла обучение в "Академии йоги и йогатерапии". Закончила Московский Институт психологии, имеет степень бакалавра психологии. Стаж личной практики более 9 лет.
МЕСТО ПРОВЕДЕНИЯ: Библиотека №252, корпус 1462.
РАСПИСАНИЕ: понедельник, четверг 10:00 – 11:00
Занятия проходят на бесплатной основе в рамках реализации проекта "Московское долголетие" для людей старшего возраста.
Запись осуществляется в центрах социального обслуживания по месту жительства.
Консультации по телефону: +7(499)731-70-48
Оплата: Бесплатно
Адрес: Библиотека №252, корпус 1462
Возрастная категория: 55+
Направление: Московское долголетие
Click to order
Total: