Спорт — это жизнь
Мастер-класс по самостоятельным тренировкам представляет собой трехдневный цикл упражнений с собственным весом. Под руководством опытного тренера онлайн-участники проходят все необходимые этапы для правильного и полезного занятия спортом: разминка, программа тренировки, заминка. Три коротких видеоролика содержат в себе три программы, рассчитанные на 30-40 минут физической активности. Даже в условиях нахождения дома и отсутствия специальных тренажеров можно поддерживать себя в отличной форме.
Теги: КультурныеЦентры, КультурныйЦентр, КЦДоброволец, ялюблюмоскву