В Культурном центре «Доброволец» прошел практический семинар «Секреты красоты и здоровья для всей семьи».
Спикерами семинара стали приглашенные ведущие фитнес-тренеры и нутрициологи фитнес-клуба «Электрон».
Была проведена лекция на тему красоты и здоровья тела. Семинар был разделен на 3 подтемы, о которых подробно рассказывали спикеры: сон, питание, физическая активность. Также, была проведена разминка, которую необходимо выполнять всем каждый день.
В конце семинара спикеры ответили на все вопросы участников.
В КЦ «Доброволец» в группе «Танцевальный фитнес» под руководством Ивановой Натальи прошел мастер-класс «Фитбол для начинающих».
«Фитбол»- специальный большой мяч, великолепно решает оздоровительные задачи, он с успехом применяется для коррекции фигуры, формирует осанку и отлично поднимает настроение. Целью занятий фитболом является профилактика и коррекция различных заболеваний (опорно-двигательного аппарата, болезней легких, внутренних органов и др.), развитие двигательных способностей (силы, координации, гибкости, равновесия). Главная функция фитбола – разгрузить суставы, когда это необходимо.
Мастер класс по фитболу дал участникам гармонизацию духа и разума, избавил от негативных эмоций, зарядил положительной энергией на целый день!
Если вы хотите подтянуть мышцы и при этом улучшить контакт со своим телом, увеличить гибкость и избавиться от болей в спине, то такие программы как фитбол вам однозначно показаны. Занимайтесь фитболом хотя бы 1-2 раза в неделю и ваше тело будет вам благодарно!
1 апреля воспитанницы балетной студии «Чудеса» приняли участие в мастер-классе по актерскому мастерству, который посвящен дню смеха.
Во время мастер-класса девочки выполняли различные задания и упражнения на раскрепощение и воображение.Так же нужно было немного пофантазировать и нарисовать музыкальные образы, придумать танец с предметом, сочинить небольшую сценку и пантомимой показать сказочного героя.
День смеха прошёл очень весело, шумно и ярко. Девочки остались довольны!
В ЗЕЛЕНОГРАДЕ НАСТУПАЕТ ДОЛГОЖДАННАЯ ЭЛЕКТРОВЕСНА.
17 апреля (суббота) 2021г.
12:00
4 часа
Посещение мероприятия в медицинской маске
12+
Зеленоград, Озеропарк (10 мкр-н, около корп. 1002)
Вход свободный
Соблюдение социальной дистанции
«ЭлектроВесна-2021» — операция по спасению вашей ненужной техники!
Долго ждали момента, чтобы сдать старый утюг, сломанный смартфон или ненужный пылесос? Время пришло! Мы в очередной раз присоединяемся к всероссийской акции «Собиратора» и волонтёрского движения
«РазДельный сбор»
, чтобы у вас была возможность сдать технику рядом с домом и подарить ей вторую жизнь.
Напоминаем, что в ходе акции принимается вышедшая из строя электротехника: всё, что втыкается в розетку или работает от батареек, в том числе и провода.
Расходники, т.е. все заменяемое (лампочки, батарейки, картриджи, кассеты, диски и т.п.) НЕ ПРИНИМАЮТСЯ!
В этом году снова будут функционировать две точки сбора:
1. Леруа Мерлен Зеленоград
Сбор техники начнется с 8.00 в пятницу 16 апреля и продлится до 15 часов субботы 17 апреля.
2. Озеропарк (около корп.1002)
Сбор техники пройдёт при поддержке Культурного центра «Доброволец» 17 апреля с 12 до 16 часов.
Также на территории Озеропарка волонтёрами проектов ЭКО-Z и Добрые крышечки будет организован приём вторичного сырья.
Вы сможете сдать на переработку следующие фракции:
Макулатура;
Добрые крышечки;
ПЭТ-бутылки прозрачного, прозрачно-зелёного и прозрачно-коричневого оттенков (никаких кислотных цветов);
Тетрапак и аналоги (pure pak, упаковки из-под чипс Pringles (без донышек);
Кофейные стаканчики;
Капсулы Nespresso;
Трубочки от соков (без пакетиков, в которые они упакованы)
По любым вопросам относительно акции можно обращаться к координаторам:
10 апреля в Зеленограде на стадионе ГБУ «СШОР № 111» Москомспорта состоялся детский турнир по регби Весенний кубок НТЦ «Амплитуда» среди 12-ти команд 2010-2011 г.р.
В мероприятии приняла участие команда по регби отдела «Здорового образа жизни» ГБУК г. Москвы «КЦ «Доброволец».
Воспитанники под руководством тренера-преподавателя Аксенова А.А. завоевали победу в финальной игре у команды Фаворит и стали первыми обладателями кубка в истории турнира.
