Открываем студию йоги в прекрасной обновлённой библиотеке с просторным залом для практик здорового и творческого образа жизни!
После занятий идеально будет заглянуть за книгой.
Многозадачность современного мира часто утомляет мозг человека, влияет не только на эмоциональное, но и физическое состояние. Поэтому так важно найти для себя способ гармонизации.
Йога является одним из инструментов, позволяющих найти покой и баланс. В практике йоги используются:
асаны (упражнения),
пранаямы (дыхательные техники),
мудры (положение пальцев),
мантры (звуковые вибрации),
медитации (сосредоточение ума).
На занятиях используются все возможные методы работы с телом и сознанием. Положение рук, дыхание, поза, звук и движение участвуют в создании баланса между всеми системами организма. Йога помогает развить способность наблюдать и ощущать свою жизнь в полную силу.
Занятия студии подходят для участников любого уровня подготовленности.
Руководитель – Михайлова Надежда Андреевна. Сертифицированный инструктор и фитнес-тренер. Прошла обучение в "Академии йоги и йогатерапии". Закончила Московский Институт психологии, имеет степень бакалавра психологии. Стаж личной практики более 9 лет.
Стоимость: Абонемент на 8 занятий в месяц – 5200 руб. Абонемент на 4 занятия в месяц – 2800 руб. Оплата картой при заключении договора в учреждении или на сайте pgu.mos.ru