Открыт набор в танцевальную студию "Зумба"! (16+).
Зумба – это танцевальная фитнес-программа, которая соединяет латиноамериканскую и мировую популярную музыку с танцевальными движениями, предлагая энергичные, заводные, веселые и эффективные занятия. Тренировки построены на основах фитнеса/аэробики и соединяют быстрые и медленные ритмы.
Такой подход позволяет тонизировать и приводить тело в форму, а также обеспечивает идеальную кардионагрузку и мышечный тонус. Танцевальные движения – это простые шаги, которые помогают моделировать фигуру, а также самую важную мышцу тела – сердце.
На занятиях царит атмосфера вечеринки, что помогает новичкам и людям, которые не умеют танцевать (либо раньше стеснялись участвовать в групповых занятиях), чувствовать себя более раскованно.
Все участники получат массу удовольствия от занятий и все, что от них требуется – это расслабиться и двигаться под музыку. Это весело!
Уникальность программы:
Это необычно! Музыка, шаги, движения, атмосфера, энергия... ничто не сравнится с зумбой!
Это просто! Программа "Зумба" подходит всем. Любой человек, независимо от физической подготовки, образования и возраста, может сразу приступить к этой программе. Благодаря формуле базовых шагов эти занятия доступны каждому.
Это эффективно! Зумба – это тренировка с кардионагрузкой, которая включает компоненты силовых и моделирующих тренировок для общего мышечного тонуса и отдельных зон.
Занятия зумбой полезны для тела, ума и души!
Руководитель – Латышева Мария Тимуровна. Сертифицированный инструктор программы "Зумба-фитнес" c 2018 года. Участник мастер-классов с основателем программы "Зумба" – Beto Perez в Москве; ежегодных летних танцевальных проектов в парках Царицыно и Садовники; Всероссийского фестиваля "Russian Zumba Week".
Место проведения: Библиотека № 252, корпус 1462 Расписание: понедельник, пятница / 19:00 – 20:00
Стоимость: абонемент на 8 занятий в месяц – 4 400 руб. абонемент на 4 занятия в месяц – 2 600 руб.