Версия для слабовидящих
 
Свяжитесь с нами!
Close
Связаться с нами

Программа "Лето в Москве. Все на улицу!". Групповые спортивные тренировки 6+

Физическая активность является необходимой частью здорового образа жизни, особенно для жителей крупных городов. Это самый простой и эффективный способ поддерживать собственное тело в хорошей физической форме, тем более если сам образ жизни связан с сидячей работой и малоподвижностью.

Самооборона от Центра комплексной подготовки "Воин" 6+
(по понедельникам, 18:00 - 19:00 / 03, 10, 17, 24 июня)
Тренер – Богачев Антон Юрьевич – руководитель Центра комплексной подготовки "Воин" и практикующий тренер по каратэ и самообороне. Чемпион мира по каратэ Киокушинкай 2023 (категория 35+). На тренировке мы разберем технику эффективных ударов и защиты, которые так необходимы любому человеку для уверенности в себе и своих силах. Тренировка подойдет для каждого человека, который даже не занимался спортом, и научит азам самообороны.

Роллер-школа и мастер-класс по слэклайну "Green Wheеls" 6+
(по понедельникам, 19:00 - 20:00 / 03, 10, 17, 24 июня)
Посетители "Озеропарка" смогут принять участие в мастер-классе по слэклайну роллер-школы "Green Wheels". Если вы давно мечтали освоить катание на роликах, то мы рады представить наших партнёров – роллер-школу "Green Wheels". Весёлые и активные ребята с радостью научат Вас получать удовольствие от катания на роликах, не бояться скатываться с горок, уверенно тормозить и останавливаться, а также выполнять трюки различной сложности! Самое главное – это весело и безопасно! На тренировку возможно приходить со своими роликами.
В рамках мероприятия будет доступно 12 комплектов роликов с одноразовыми носочками.
Помимо роликов, вы сможете прокачать навыки равновесия и баланса на слэклайне – хождение по канату.

Йога с Марией Латышевой 18+
(по средам, 18:00 - 19:00 / 05, 19, 26 июня)

Йога поможет открыть путь к притоку свежей энергии, появлению новых положительных событий и людей в вашей жизни. Занятия являются одним из инструментов, позволяющих найти покой и баланс.

В Парке имеется 12 комплектов для занятий, вы также можете прийти со своим ковриком.


Йога - древняя система самосовершенствования тела и сознания. При гармоничной практике человек достигает здоровья телесного и душевного, спокойствия, уравновешенности и его ум пребывает в радости.

Йога в переводе с санскрита означает “соединение”, ”контроль”, ”сдерживание”, ”знание”. Занятия на свежем воздухе позволяют почувствовать единение с природой, насладиться ее красотой и звуками, а так же обогащают организм кислородом. Общение с единомышленниками сближает и дает чувство удовлетворения. Практикуя дыхательные упражнения в сочетании с асанами и медитацией мы улучшаем гибкость, выносливость, концентрацию, силу, подвижность и баланс.


Зумба с Марией Латышевой 18+
(по средам, 19:00 - 20:00 / 05, 19, 26 июня)
Зумба – это танцевальная фитнес-программа в латиноамериканском стиле, которая соединяет латиноамериканскую и мировую популярную музыку с танцевальными движениями, предлагая энергичные, заводные, веселые и эффективные занятия. Тренировки построены на основах фитнеса/аэробики и соединяют быстрые и медленные ритмы. Такой подход позволяет тонизировать и приводить тело в форму, а также обеспечивает идеальную кардионагрузку и мышечный тонус. Танцевальные движения – это простые шаги, которые помогают моделировать фигуру, а также самую важную мышцу тела – сердце.

Уникальность этой программы:
  • Это необычно! Музыка, шаги, движения, атмосфера, энергия... ничто не сравнится с зумбой!
  • Это просто! Программа "Зумба" подходит всем. Благодаря формуле базовых шагов эта программа доступна каждому.
  • Это эффективно! Зумба – это тренировка с кардионагрузкой, которая включает компоненты силовых и моделирующих тренировок для общего мышечного тонуса и отдельных зон.
Занятия зумбой полезны для тела, ума и души!
Занятия проводит руководитель студии "Зумба" Мария Латышева.

Бесплатно. Без регистрации

Адрес: ПКиО "Озеропарк", ул. Гоголя, участок №1 (около корпуса 1002)

Оплата: Бесплатно

Возраст: Для всей семьи