Распечатать

В КЦ «Доброволец» в группе «Танцевальный фитнес» прошел мастер-класс «Фитбол для начинающих»


В КЦ «Доброволец» в группе «Танцевальный фитнес» под руководством Ивановой Натальи прошел мастер-класс «Фитбол для начинающих».

«Фитбол»- специальный большой мяч, великолепно решает оздоровительные задачи, он с успехом применяется для коррекции фигуры, формирует осанку и отлично поднимает настроение. Целью занятий фитболом является профилактика и коррекция различных заболеваний (опорно-двигательного аппарата, болезней легких, внутренних органов и др.), развитие двигательных способностей (силы, координации, гибкости, равновесия). Главная функция фитбола – разгрузить суставы, когда это необходимо.

Мастер класс по фитболу дал участникам гармонизацию духа и разума, избавил от негативных эмоций, зарядил положительной энергией на целый день!

Если вы хотите подтянуть мышцы и при этом улучшить контакт со своим телом, увеличить гибкость и избавиться от болей в спине, то такие программы как фитбол вам однозначно показаны. Занимайтесь фитболом хотя бы 1-2 раза в неделю и ваше тело будет вам благодарно!


Теги: , , , , , , , , ,

Мы в соц. сетях