«Велокольцо» — как это было

День Победы — это праздник, объединяющий поколения, это связь времен. Наша задача-сохранить память о подвиге нашего народа. Мы помним и гордимся историей своей страны. Несмотря на то, что все мы отметили 9 мая в этом году на самоизоляции, весь год будут идти мероприятие, посвященные 75-летию Великой Победы.

Посмотрев, наш фильм, вы еще раз , а кто-то может и впервые узнает много новых исторических фактов о войне и о нашем городе, увидит на фотографиях себя и своих близких.

Мастер-класс «Арт-секреты успешного вокала» часть 2

Кто желает продолжить увлекательное музыкальное путешествие в чарующий мир магии вокала?! И мы вам в этом поможем!

От руководителя вокальных студий КЦ «Доброволец» Светланы Полетаевой эффективный и интуитивный мастер-класс «Арт-секреты успешного вокала»!

В данном мастер-классе в доступной форме для любого возраста объясняются и на практике показываются важные вокальные Упражнения для успешного вокала:

• «штробас»;
• второй вариант веселого вокального упражнения » С трубочкой», который очень нравится детям; (ещё будет третий 😉)
• упражнение «Дыхательное пение»
• упражнение — распевка «Закрытым ртом»

P. S. А если вы досмотрите мастер-класс до конца, то увидите живой ролик, как мои ученики с удовольствием все эти упражнения выполняют и заряжаются на Успех!

Welcome 🎤Присоединяйтесь! И занимайтесь вокалом в удовольствие 🎤✨

Мастер-класс «Арт-секреты успешного вокала»

Внимание! Внимание! Впервые для всех желающих прикоснуться к чарующей магии вокала! Приглашаем детей, студентов, взрослых и всех-всех на практическое интереснейшее онлайн мероприятие «Арт-секреты успешного вокала». Проводит руководитель вокальных студий КЦ Доброволец «ДО-РЕ-МИ» и Лауреата I степени и Победителя вокальных конкурсов вокально-эстрадного коллектива «Мечта» Светлана Полетаева. В мастер-классе собраны только лишь некоторые уникальные практические секреты, лайфхаки и тонкости вокального мастерства из личного опыта руководителя. Вы увидите и попрактикуете забавные упражнения (трубочка с водой, Санта-Клаус, собачка, Джеки Чан и др.), поднимите себе настроение и послушаете чего достигают ученики, когда занимаются в удовольствие со сногсшибательным желанием всему учиться! Присоединяйтесь к нашему мастер-классу и вам обеспечено бодрое настроение на весь день!

Выступление вокальной студии

Записи прямых эфиров в Инстаграме Культурного Центра «Доброволец» @zelkultura

Дата эфира: 28 октября 2020г. Прямой эфир с Натальей Ивановой «Спорт и танец в жизни человека»
Дата эфира: 22 октября 2020г. Паблик ток «Возможно ли волонтерство онлайн?»
Дата эфира: 21 октября 2020г. ПабликТок «Фельдшер на 103»
Дата эфира: 16 октября 2020г. Онлайн анимация для детей»
Дата эфира: 14 октября 2020г. ПабликТок «Я волонтер. Мой путь успеха»
«Прямой эфир с руководителем студии «Авторские чудеса» Людмилой Гуркиной»
«Прямой эфир с руководителем проекта волонтерского движения «Территория добра»»
«Прямой эфир с Натальей Чебыкиной»
«Чудо мамы в гостях у КЦ «Доброволец»»
«Прямой эфир с Алексеем Яковлевым, заместителем руководителя НИИ Реабилитологии ФНКЦ РР»
«Прямой эфир с Дмитрием Аверкиным»
«Анимация онлайн для детей 5+»
«Модно быть здоровым»
«Эфир с Алексеем Волковым»
«Прямой эфир с Марией Дубровиной»
«Развлекательный эфир «Три кота»»
«Прямой эфир с мотоклубом «Z-Brothers»»
«Прямой эфир о волонтёрах»

Записи прямых эфиров в Инстаграме детского центра «Добрознание» @dobroznanie.zel

«Прямой эфир с педагогом английского языка Натальей Шенгур»
«Прямой эфир с педагогом направления «Скоро в школу» Мариной Николаевой»
«Прямой эфир с управляющей корпуса 1209»
«Прямой эфир с управляющей корпуса 1414»
«Прямой эфир с управляющей корпуса 813»
«Онлайн-урок гигиены полости рта»
«Подготовка к ЕГЭ по обществознанию»
«Подготовка к ЕГЭ по обществознанию»
«Плюсы и минусы онлайн образования»
«Что делать, если ребенок боится лечить зубы?»
«Что такое раннее развитие и зачем оно нужно ребенку?»
«Правда и мифы в детской стоматологии»
«Как помочь ребенку раскрепосититься и побороть страх публичных выступлений»

Зарядка «Макарена»

Самое главное утром, это проснуться. Но так не хочется делать обычную зарядку с наклонами и приседаниями.

В таком случае, включаем хит всех времен и народов — макарена. И вот настроение уже улучшается, руки вспоминают знакомые движения, а ноги так и идут в пляс. Секрет утренней зарядки раскрыт.

Но больший эффект будет, если эту зарядку сделают все члены семьи. Отличное настроение и заряд энергии обеспечен всем на целый день.

Интервью с солистом Ансамбля песни и пляски Российской армии имени А. В. Александрова Романом Валутовым

В нашем городе живет очень много интересных людей. И, конечно же, хочется побольше узнать о каждом из них.

КЦ Доброволец продолжает серию эфиров и интервью с интересными людьми Зеленограда. И в этот раз нашем гостем сталсолист Ансамбля песни и пляски Российской армии имени А. В. Александрова – Роман Валутов.

Рома – обладатель уникального голоса, которым покорил сердца многих людей. В интервью он расскажет нам о своем профессиональном пути, о том, как ему удалось достичь успеха.

Даст советы начинающим певцам о том, какие шаги нужно предпринять для того, чтобы стать настоящим профессионалом, а также поделится с нами своими секретами о том, как мотивировать себя.

Ну и, конечно же, в завершении интервью вас ждет песня в исполнении солиста знаменитого Ансамбля А.В. Александрова — Романа Валутова.

Мастер-класс — Печенье «Осьминог» из песочного теста

Продолжаем покорять кулинарные вершины. Сегодня при наличии муки, яйца, масла и сахарной пудры детям предлагается создать морского обитателя-осьминога. Применив волю своей фантазии ребенок соорудит съедобного друга, угостить которым сможет всю семью. Приятного аппетита!

Мастер-класс «Печенье из песочного теста»

В ходе мастер-класса мы расскажем и покажем детям как можно весело провести время и сделать вкусную поделку. Чтобы у вас получился забавный барашек вам понадобится мука, сливочное масло, яйцо и сахарная пудра. Следуйте простым инструкциям и приятного аппетита.

КУЛЬТлето

Спорт — это жизнь

Дорогие друзья! Представляем вашему вниманию мастер-класс по самостоятельным тренировкам в домашних условиях от профессионального фитнес-тренера, большого друга отдела по организации здорового образа жизни Культурного центра «Доброволец». Александр продемонстрирует трехдневный цикл упражнений с собственным весом, которые любой желающий может выполнять не выходя из дома. Всего три раза в неделю по 30-40 минут и вы сможете поддерживать себя в прекрасной форме даже находясь в условиях самых жестких ограничений.

Развитие связной речи у детей

Приглашаем на трехдневный интенсив по развитию связной речи у дошкольников. Спикер — логопед, психолог Оськина Анастасия Сергеевна. Дошкольный возраст наиболее благоприятен для закладывания основ грамотной, чёткой, красивой речи, что является важным условием умственного воспитания ребёнка.

Интенсив «Основы ТРИЗ-педагогики»

В данном интенсиве будет обсуждаться развитие творческих способностей детей дошкольного возраста с помощью технологии ТРИЗ-педагогики. Мы рассмотрим решение задач открытого и закрытого типа. Знакомство детей с тремя правилами познания мира через наблюдение и восхищение. Учимся правильно задать вопрос и без стереотипов ответить на него.

Мастер-классы «Летние букеты»

Встречаем лето яркими цветами…

В рамках программы «Культлето» в культурном центре Доброволец пройдёт серия мастер-классов. Приглашаем на наш творческий интенсив под руководством Кольчугиной Дарьи Константиновны по рисунку, акварели и творческому живописному коллажу, объединённые общей тематикой «Летние букеты». Интенсив будет представлен тремя мастер-классами. На мастер-классах вы сможете познакомиться с различными техниками и принципами рисования, создания композиции, освоить приемы, дающие возможность почувствовать форму, цвет, линию, а главное — ощутить летнее настроение и атмосферу, и создать картину, которая украсит ваш дом.

Автор: Дарья Константиновна Кольчугина. Материал: пастель.

Тренировки «Фитнес дома»

В рамках программы «КультЛето» предлагаем всем, у кого нет времени заниматься в спортзале, кто постоянно придумывает себе отговорки, наш тренер Иванова Наталья предлагает не просто заниматься фитнесом дома, а тренироваться, не отходя от дивана.

Уверены, что на диване можно только потягиваться или медитировать в позе лотоса? Ошибаетесь! Можно провести полноценную тренировку для мышц пресса, бедер, ягодиц, спины, груди и трицепсов не отходя от дивана. Попробуйте — это отличный вариант занятий фитнесом дома! Данный видеоролик представляет комплекс упражнений на укрепление мышц живота. Это совсем не занятия для ленивых, а усиленный комплекс. У вас всё получится! Попробуйте и вам обязательно понравится!

Ну и в заключении самое главное: сделайте комплекс фитнес-упражнений на диване регулярными. В этом и заключается весь секрет домашнего фитнеса на диване.

Мастер-класс «Пластилиновое лето»

В рамках программы «КультЛето» предлагаем мастер-классы «Пластилиновое лето!», где все желающие познакомятся с рецептом пластичной массы для лепки, приготовят самостоятельно соленое тесто для лепки различных поделок, а так же научатся лепить красивые сувениры из пластичной массы и пластилина.

Мастер-класс «Письмо Дедушке Морозу»

На сегодняшнем мастер-классе наш педагог Иванова Наталья со своей дочкой Сашей покажет как можно красиво оформить письмо Дедушке Морозу.

4 декабря отмечается очень интересный и особенный праздник, посвящённый наступающему Новому году, – День заказов подарков и написания писем Деду Морозу. Он посвящён всем, кто верит в этого зимнего волшебника и с нетерпением ждёт чудесный праздник – Новый год.

Анимационное занятие для самых маленьких «Путешествие в Мульти-пультию!»

Все мы любим смотреть мультики и знакомы со многими героями. И поэтому культурный центр Доброволец проведет небольшую видео-экскурсию. Дети и взрослые отправятся в волшебную страну Мульти-пультию. Будут преодолевать препятствия, отгадывать загадки, играть в игры и конечно танцевать в онлайн формате.

«Колобок на новый лад»

Театр – это волшебный мир. Вот и мы сможем отправиться в этот мир-мир сказки. А сказка у нас будет не простая, а танцевальная под названием «Танцевальный Колобок». На нашем видео-уроке дети слепят в весёлом танце Колобка и отправятся в лес, где встретятся с персонажами из сказки и будут танцевать и играть под задорную музыку выполняя различные задания.

Мастер-класс «Танцевальное превращение»

Продолжая наше общение через экран мы предлагаем вашим малышам отправиться в мир превращений. Где дети смогут побывать в гостях у разных животных и перевоплотиться в них, почувствовать себя разными персонажами. Итак, начинаем погружение в сказочный и интересный мир танца!

Публикация видео запланирована на 19 ноября 11:00. Следите за обновлениями здесь и на канале YouTube!

Мастер-класс по народному танцу для самых маленьких!

Сидеть дома конечно скучно, но с танцем веселее! Вот и мы не будем сидеть на месте , а танцевать дома вместе с нашим педагогом Ивановой Натальей. Это не совсем народный танец, а адаптированный под возраст малыша в эстрадной обработке. Сначала мы немножко разомнемся, а потом даём ребенку платок в ручки и танцуем вместе!

«С Днём рождения Дед Мороз!» — анимационное занятие для самых маленьких

Этот анимационный видео-урок посвящён самому главному волшебнику Дедушке Морозу.

С 2005 года 18 ноября Дед Мороз отмечает свой День рождения.

Наверное, мало кто об этом знает, но, тем не менее, этот праздник существует.

Мы решили не оставлять без внимания и поздравить Дедушку Мороза с Днем рождения. Встреча с именинником торжества особенная, ведь он ещё маленький. Так давайте вместе со Снегурочкой и маленьким Дедушкой Морозом потанцуем, споём песенку «Каравай», разгадаем загадки и весело проведём время!

Мастер-класс «Одуванчик»

Как нарисовать одуванчики обычной трубочкой от сока. Это может сделать даже маленький ребенок. Очень красиво и очень просто, даже для тех, кто не умеет рисовать.

Мастер-класс «В туман окутаны леса…»

В рамках дистанционной работы культурный центр Доброволец и изостудия «Веселые краски» под руководством Кольчугиной Дарьи Константиновны представляют вам поэтический мастер-класс «В туман окутаны леса…».

Акварелью хоть раз рисовал любой ребёнок, она часто кажется сложной, но мы хотим показать, как рисовать легко и с удовольствием. Попробуйте технику «по-сырому» — это приятный и успокаивающий процесс наблюдения за лёгкими пархающими движениями кисти и удивительным растеканием акварели по мокрой бумаге.

Осень бывает разная! Сегодня мы создадим картину поздней туманной влажной осени, когда всё цвета природы сливаются в единую сдержанную гамму. Выбранный для мк материал — акварель как нельзя лучше подходит для этого.

Наш сегодняшний мастер-класс прекрасно подойдёт и будет интересен как детям, так и взрослым!

Мастер-класс «Осень золотая»

Вот наступила золотая осень. Самая красивая и живописная пора года. Осень любит желтые, красные, оранжевые краски, а как любит она осыпать все золотом. Вот приходишь в березовую рощу, и не можешь отвести глаз, все в золоте. На березках вместо листочков будто бы висят золотые монетки.

КЦ Доброволец и изостудия «Веселые краски» под руководством Кольчугиной Дарьи Константиновны предлагает вашему вниманию интересный и яркий мастер-класс «Осень золотая».

С помощью гуашевых красок и штампов из мятой бумаги мы создадим удивительно солнечную картину с изображением осеннего пейзажа.

Мастер-класс «Силуэт осени»

Несмотря на нотку меланхолии, осень является любимым временем года для многих людей.

Еще детьми мы любили ходить в парке и прыгать в кучу листьев.

Осенью мы становимся наблюдателями удивительного превращения природы.

Когда зеленые листья приобретают красивые оттенки желтого, оранжевого и красного, а затем тихо падают на землю, мы пьем чашечку любимого теплого напитка, укутываемся в уютный плед и наслаждаемся спокойствием.

КЦ Доброволец вместе с Кольчугиной Дарьей Константиновной, преподавателем изо студии «Веселые краски» представляет интересный мастер-класс «Силуэт осени». Предлагаем погрузиться в состояние поздней осени вместе. Мы создадим картину с изображением силуэтов веточек и последних листочков на них, на фоне яркого осеннего заката. Для этого нужно взять бумагу, гуашь, немного осенних листьев и хорошее настроение.

Мастер-класс «Весенние цветы»

«Зарядка Disco»

Осенью так сложно вставать с кровати. Все тело ломит, и одна, только, мысль о сне.

Зарядка в стиле Disco это прекрасная возможность взбодриться утром, поднять себе настроение, а так же приобщить к физическим упражнениям всю семью.

Весь комплекс состоит из танцевальных движений, которые будет легко повторить как самому маленькому члену семьи, так и самому мудрому человеку семейства.

Выполнив всю зарядку, вы почувствуете прилив энергии и заряд хорошего настроения весь день!

Мастер-класс по конструированию из бумаги «Подарочная упаковка!»

Детское конструирование из бумаги очень важная деталь в гармоничном развитии ребенка. В работе с бумагой детям прививается эстетический вкус, они учатся составлять композиции, подбирать детали по цвету и форме, а также развивают мелкую моторику и мышление. В преддверии дня матери, ребята изготовят упаковку в технике конструирование по образцу и украсят дополнительными деталями.

Мастер-класс по конструированию и аппликации из бумаги. «Портрет — Деда Мороза!»

Детское конструирование из бумаги очень важная деталь в гармоничном развитии ребенка. В работе с бумагой детям прививается эстетический вкус, они учатся составлять композиции, подбирать детали по цвету и форме, а также развивают мелкую моторику и мышление. В преддверии Дня рождения Деда Мороза, на мастер-классе ребята изготовят портрет Деда Мороза в технике «Конструирование и аппликация».

Мастер-класс по конструированию из бумаги «Синичкин день!»

Детское конструирование из бумаги очень важная деталь в гармоничном развитии ребенка. В работе с бумагой детям прививается эстетический вкус, они учатся составлять композиции, подбирать детали по цвету и форме, а также развивают мелкую моторику и мышление. В преддверии дня синичек, на мастер-классе ребята изготовят синичек в технике «Конструирование из бумаги».

Мастер-класс «Ёжик»

Мастер класс «Ёжик» рассчитан на деток от 4-х лет.

В ходе мастер класса мы закрепим свои навыки работы с соленым тестом, используем новые методики и подручные материалы.

Как всегда, наш мастер класс поможет деткам укрепить мелкую моторику, а родители смогут убедиться в пользе мастер классов и все получат массу удовольствий!

Желаем всем творческих успехов!

Мастер-класс «Карандашница»

Осенняя погода переменчива, так что самое время собрать детей, их друзей и вместе заняться творчеством. Наш мастер-класс рассчитан на детей от 3, 5 лет и их родителей. Помните, везде можно включать фантазию, заменять некоторые материалы поделки. Вы очень весело проведете время, и к тому же в вашем доме появится новый предмет-карандашница или ваза или баночка для хранения мелочей.

Мастер-класс «Баночка сюрприз — с комплиментами!»

Мастер-класс «Баночка сюрприз — с комплиментами!» посвященный Дню приятных неожиданностей (26.10.2020). Посмотрев этот мастер-класс, все пользователи интернета, могли самостоятельно сделать красивую поделку.

Что может быть приятнее, чем неожиданный подарок? И неважно, что это: шоколадка к чаю или улыбка встречного водителя. Как гласит народная мудрость, делать подарки приятнее, чем их получать. Поэтому стоит заранее запастись и шоколадками, и улыбками, и весь день радовать окружающих. Мудрецы утверждают, что все хорошие поступки возвращаются к людям сторицей.

Ежегодно 26 октября отмечается Праздник приятных неожиданностей. Желательно заранее позаботиться о проведении этого дня. Выведайте у ближайших друзей и родственников, чего бы им хотелось, заранее оповестите их о своих желаниях и ненавязчиво сообщите о предстоящем празднике. Если подойти к решению данной задачи с умом и фантазией, конечным результатом должен стать замечательно проведенный день.

Не нужно сидеть на месте без дела и надеяться на то, что что-нибудь хорошее само по себе нежданно произойдет. Ведь недаром говорят: «Не стоит ждать чуда, начните чудить сами!»

Мастер-класс «Хлеб всему голова!»

Мастер-класс по конструированию из бумаги «Истории Памяти — будем ВЕРНЫ»

Каждый год «Поисковое движение России» возвращает из безвестия героев, которые отдали свои жизни за Родину. Более 40 тысяч поисковиков в разных регионах нашей страны ежегодно заступают на «Вахту памяти». В преддверии памятного события ВАХТЫ ПАМЯТИ, участники мастер-класса создадут поделку из бумаги, в память об историческом событии.

Мастер-класс по конструированию из бумаги «Березы России»

День России – важный государственный праздник Российской Федерации, отмечаемый ежегодно 12 июня. До 2002 года он именовался как День принятия Декларации о государственном суверенитете России. Это один из самых «молодых» государственных праздников в стране. В ходе нашего мастер-класса участники создадут из бумаги березовую рощу на картинке.

Мастер-класс «Веселые смайлики»

Поделки из бумаги — одни из самых любимых в детских садах и школах. Ведь бумага — очень простой, доступный и послушный материал, работать с которым легко, полезно и очень интересно и детям, и взрослым. Особенно если речь идет о конструировании. В ходе нашего мастер-класса участники создадут смайлики-цветочки из бумаги и украсят ими свои дома.

Мастер-класс по конструированию из бумаги «Пасхальный сувенир!»

Посмотрев наш мастер-класс, можно без особого труда сделать своими руками подарок для близкого человека. Украсить им свое жилье, и даже потом самостоятельно научить своих друзей выполнить такую поделку.

Мастер-класс по шоколадоварению

Самый сладкий мастер-класс!

Наши герои продолжают радовать вас на самоизоляции! Сегодня вы вместе с детьми можете приготовить необычные шоколадки на палочках.

Детям особенно интересно придумывать будущую форму шоколадки, прорисовывать ее и, конечно украшать кондитерскими посыпками!

Повторяйте за нами и присылайте свои работы нам в соц. сети. А мы обязательно покажем ваши шоколадки!

Сладкоежкам точно понравится!

Мастер-класс — Закладка для книги с куклой ЛОЛ

Мы продолжаем нескучные дни на самоизоляции. В этот раз дети вместе с куклой ЛОЛ научатся делать необычные закладки для книг. Для мастер-класса вам понадобятся: ножницы, картон, фетр, нитки, иголка, карандаш и вдохновение. Форму закладки можно выбрать самую разную, все зависит от вашей фантазии!

Рекомендованный возраст участников: 5+

Время изготовления закладки: 30-40 минут.

Творите и мастерите с «КЦ «Доброволец»!

Мастер-класс по приготовлению слайма с Миньоном

Дорогие друзья, мы продолжаем радовать вас мастер-классами с нашими веселыми героями.

Сегодня Миньон вместе со своим помощником покажет, как же можно сделать слайм своими руками дома. Детям очень нравится эта забава. Попробуйте и вы со своим ребенком! А затем делитесь с нами своими творениями!

Рисунок-гормошка вместе с Симкой

Дорогие друзья, а мы продолжаем радовать вас и ваших детей разными занимашками.

Сегодня в гостях у нас Симка из мультика «Фиксики». Вместе с ней вы сможете сделать интересный рисунок гармошку.

Мастер-класс — картина «Русский пейзаж»

Мастер-класс по правополушарному рисованию — картина за 1 час.

Это рисование прекрасно тем, что рисуешь так, как душа пожелает, выбираешь те инструменты, которые считаешь нужными, ( будь то пальцы или даже зубная щетка) , в общем слушаешь свою интуицию. Выбираешь цвета, которые радуют.

И от этого готовая картина кажется такой «своей», такой душевной.

Когда видишь вот такой результат, к которому стремишься, иногда не верится, что сам можешь нарисовать такую картину, но по чуть-чуть шаг за шагом картина начинает вырисовываться, остается лишь добавить детали.

И поэтому рисование воистину считается медитативной техникой. Позволяет нам планировать свою деятельность и понимать, чтобы достичь чего-то важного, нужно двигаться маленькими шажками и все обязательно получится.

Мастер-класс «Ночной пейзаж»

Чем же отличается интуитивное рисование от обычного?

В интуитивном рисовании человек не задумывается о своей картине как о художественном произведении, он рисует то, что хочет и так как хочет. Поэтому в его образах проявляется его личность, его внутреннее «Я». Это один из методов арт-терапии, который позволяет человеку избавиться от внутренних зажимов, блоков.

Такой вид рисования приходит к активизации правого полушария мозга, которое отвечает за творчество, образы, идеи. Такую картину может нарисовать каждый, стоит лишь взять в руки кисть и краски.

Просто смотрите видео и творите! Проведите время с собой, расслабьтесь, налейте себе любимый напиток и наслаждайтесь рисованием. А всего спустя 40 минут в результате вы получите чудеснейшую картину, которой сможете украсить стену своей комнаты или же подарить близким.

Мастер-класс — картина «Весенние цветы»

Картина выполняется в правополушарной технике.

Что такое правополушарное рисование?

Правополушарное рисование (рисование в “П-режиме”) — спонтанное, интуитивное. Нет чётких правил — человек рисует так, как чувствует. Этому рисованию не нужно обучаться долгие годы, каждый человек способен сразу начать рисовать и получать положительные эмоции. Также правополушарное рисование можно отнести к методикам арт-терапии — оно даёт огромный заряд энергии, воодушевления, подъём настроения.

Полезные советы по развитию речи

Наш логопед и руководитель курса «Говорим правильно», Пархоменко Юлия Анатольевна, делится полезными советами по развитию речи. Она расскажет, на что стоит обратить внимание, как с пользой провести каникулы и какие простые упражнения можно проделывать для улучшения качества речи. Не пропустите такую ценную информацию!

Простое рисование для детей от 3 лет

Что может быть милее желтых маленьких цыплят? Эти маленькие пушистые комочки очень похожи на яркие солнышки, которые так радуют взор! И рисовать их – само удовольствие!

Особенно, если это не совсем обычный способ рисования. Самого цыпленка мы рисуем «отпечатком» круглого предмета, в данном случае пробкой.

Предложите своим детишкам попробовать и порисовать цыплят вместе с нами!

Кстати, этот мастер–класс из серии «Детям от детей». В его создании участвовала Милана Лаврентьева, 4 года.

Записывайте свои видео, выкладывайте в соц.сети с хештегом #марафон_добрознания в любой удобной для вас социальной сети, будем делиться знаниями друг с другом и проводить время на карантине с пользой!

Для рисования вам понадобится:

• Бумага;
• Пробка (от вина или от любой бутылки);
• Желтая гуашь;
• Маленький кусочек красной бумаги;
• Ножницы;
• Клей ПВА или карандаш;
• Фломастер (коричневый).

И снова для вас Серия «Детям от детей», где сами дети участвуют в создании мастер-классов и делятся своими знаниями с другими ребятами!

Сегодня мы нарисуем славного Ёжика с Миланой Лаврентьевой (4 года).

Ваш ребенок легко сможет нарисовать красками такого ёжика, а результат очень порадует!

Обязательно делитесь с нами своими работами в соц. Сетях и отмечайте хештегом #марафон_добрознания.

Ждем ваши работы!

Мастер-класс «Стройное тело к Новому году»

Наш тренер по фитнесу и хореограф Иванова Наталья поможет привести себя в форму! Всего 15 — 20 минут в день! Главное — регулярность выполнения комплекса упражнений и правильное питание!

Фартук на животе или обвисшая кожно-жировая прослойка – проблема, с которой сталкиваются люди в любом возрасте. Подобный, мало эстетический дефект, возникает вследствие разных причин. Мы знаем решение этой проблемы!

А сначала о причинах.

5 причин появления фартука на животе:

• Резкая потеря веса
• После вынашивания ребенка и родов
• Малоподвижный образ жизни
• Гормональный дисбаланс
• Наследственность

И так чтобы стать обладателем подтянутого пресса мы рекомендуем не только избавляться от ненавистных килограммов, но и приводить в тонус мышцы живота.

Смотрите наш мастер-класс «Стройное тело к Новому году» и верьте в себя у вас всё обязательно получится!

Мастер-класс «Фитбол» Часть 2

Фитбол или «мяч для фитнеса» — это один из самых популярных и доступных тренажеров, которые используются как в домашних условиях, так и в спортивных залах. Мяч позволяет проводить тренировки с любым уровнем подготовки, независимо от опыта, возраста и прочих условий.

В плане пользы и противопоказаний гимнастический мяч это лучший тренажер. Он практически не имеет недостатков.

Основные преимущества:

• Возможность варьировать нагрузку от невероятно простой до сложной (усложнение обычных силовых и гимнастических движений).
• Развитие гибкости, координации движений и равновесия.
• Оздоровительная нагрузка на позвоночник и суставы.
• Эффективная трата калорий и жиросжигание.
• Естественное развитие эстетической мускулатуры.
• Проработка всех мышц тела (в том числе и глубинных слоёв).

Мастер-класс «Фитбол»

Что такое фитбол? Фитбол – это упругий гимнастический мяч-тренажер большого диаметра, изготовленный из сверхпрочного ПВХ и накачанный воздухом. Красивая фигура и похудение, восстановление после травм, тренировка мышц – польза от умелого использования этого простого и доступного спортивного снаряда может быть ощутимой. Фитбол появился в нашей жизни несколько десятков лет назад, а сейчас представить без него спортзал или реабилитационный центр невозможно. Фитнес и йога, лечебная физкультура и пилатес, домашние занятия – использование гимнастического мяча дает удивительный эффект.

Мастер-класс «Танцевальная разминка-зарядка на координацию!»

Скорее, скорее к экрану и начните танцевать прямо сейчас вместе с нами!

Отвлеките детей от мультиков, от телефонов и компьютеров и немного подвигайтесь!

Мне зарядку делать лень. — Каждый ДЕНЬ.
Мне зарядку делать лень. — Даже каждый ЧЕРЕЗ ДЕНЬ.
С ней справляюсь еле-еле, — Каждую ЧЕРЕЗ НЕДЕЛЮ!

А с танцевальной зарядкой на координацию, вместе с нашим тренером Ивановой Натальей и её дочкой Сашей, вам не будет лень!

Наш мастер-класс танцевальной разминки-зарядки, состоит из танцевально — ритмических упражнений, помогает развивать музыкальность, чувство ритма, музыкальную память; двигательные качества и умения: координацию движений, гибкость, пластичность, умение ориентироваться в пространстве; творческие способности: потребность самовыражения в движениях под музыку.

Попробуйте повторить за нами! У ВАС ВСЁ ПОЛУЧИТСЯ!!!

Мастер-класс «Танцевальная аэробика»

Начни заниматься прямо СЕЙЧАС!

Повторяйте движения за нашим хореографом и фитнес-тренером Ивановой Натальей, заряжайтесь положительными эмоциями и хорошим настроением!

При звуках музыки вы не можете устоять на месте? Тогда выбирайте танцевальную аэробику для похудения — это один из наиболее популярных видов тренировок на сегодняшний день. Что неудивительно, ведь помимо потраченных калорий вас ждут зажигательные ритмы и хорошее настроение!

Польза танцевальных занятий очевидна. Специалисты утверждают, что она оказывает благоприятное воздействие не столько на мышцы человека, сколько на кардиосистему.

Отдельные движения развивают гибкость, пластичность, улучшают осанку. Все это в комплексе влияет на фигуру человека, делая ее привлекательнее. А значит, можно с уверенностью сказать о пользе танцевальной аэробики при похудении. Начинающие отмечают эффект уже через пару недель регулярных тренировок. Также техника повышает устойчивость организма к стрессам, так как дарит мощный заряд позитивной энергии.

Мастер-класс «Фотопозирование»

Мастер-класс предназначен для взрослых и детей от 5 лет.

«Счастлив тот, кто быть самим собою может»
— Фридрих Гагедорн (немецкий поэт).

В современном мире фотография занимает одно из важных мест. Мы часто видим фотографии людей в журналах, на афишах и баннерах, в телерекламе и социальных сетях. Зачастую нас посещает вопрос: «Как им удается быть на фотографии такими живыми? Такими раскрепощенными и свободными?».

Ответы на эти вопросы Вы сможете найти на нашем мастер-классе «Фотопозирование для всех». Мы расскажем об основных позах при фотосъемке, об удачных и неудачных ракурсах, свете и «живых кадрах». Мы научим чувствовать себя перед камерой свободно и не стесняться показывать себя настоящего.