Стретчинг / Растяжка (18–55 лет)

Стретчинг с ведущим хореографом Объединения библиотек и культурных центров Зеленограда для взрослых.

Стретчинг (растяжка) — это одно из самых популярных направлений физической активности в современном мире. Занятия полезны каждому, независимо от возраста и физической подготовки.

Стретчинг помогает:

расслабить мышцы, что способствует более быстрому восстановлению, снятию напряжения и боли;
обрести гибкость и пластичность движений;
скорректировать осанку, снизить риск получения травм;
повысить стрессоустойчивость, улучшить сон.

Руководитель – Удалова Алёна Андреевна. Более 20 лет работает по специальности педагог-хореограф. Имеет два высших образования, прошла профессиональную переподготовку в "Международной Академии" "INTERNATIOAL DANCE CENTRE", постоянно проходит обучение на курсах повышения квалификации (ГИТИС, МГУКИ, МИОО, Московский городской центр "Культура и образование").

Место проведения:
Библиотека №252, корпус 1462

Расписание:
среда 18:00 – 19:00

Стоимость:
абонемент на 4 занятия – 2400 руб.

Запись по ссылке

Консультации по телефону: 8(995)655-25-59

Оплата: Платно

Адрес: Библиотека №252, корпус 1462

Возрастная категория: 18+

Направление: Спорт