Версия для слабовидящих
Свяжитесь с нами!
Связаться с нами
ОФП 55+
Приглашаем старшее поколение (55+) на занятия по общей физической подготовке (ОФП).
Занятие по ОФП представляет собой комплекс упражнений, направленный на укрепление здоровья и всестороннее физическое развитие человека.
Тренировка состоит из суставной гимнастики, силового тренинга, а также упражнений на равновесие и гибкость.
Если Вы хотите укрепить мышцы, повысить подвижность суставов и плотность костной ткани, а вместе с тем и улучшить качество своей жизни, приходите на наше занятие.
Тренируясь регулярно, Вы станете более сильным, выносливым, гибким, а также более уверенным в себе человеком.
Руководитель – Шмидт Наталья Петровна. Преподаватель и инструктор групповых программ. Выпускница Московского педагогического государственного университета им. Ленина, диплом специалиста "Лингвист. Преподаватель". Окончила курс обучения в Ассоциации профессионалов фитнеса.
Место проведения:
Библиотека №252, корпус 1462
Расписание:
понедельник\четверг 10:00-11:00
Занятия проходят на бесплатной основе в рамках реализации проекта "Московское долголетие" для людей старшего возраста.
Запись осуществляется в центрах социального обслуживания по месту жительства.
Занятие по ОФП представляет собой комплекс упражнений, направленный на укрепление здоровья и всестороннее физическое развитие человека.
Тренировка состоит из суставной гимнастики, силового тренинга, а также упражнений на равновесие и гибкость.
Если Вы хотите укрепить мышцы, повысить подвижность суставов и плотность костной ткани, а вместе с тем и улучшить качество своей жизни, приходите на наше занятие.
Тренируясь регулярно, Вы станете более сильным, выносливым, гибким, а также более уверенным в себе человеком.
Руководитель – Шмидт Наталья Петровна. Преподаватель и инструктор групповых программ. Выпускница Московского педагогического государственного университета им. Ленина, диплом специалиста "Лингвист. Преподаватель". Окончила курс обучения в Ассоциации профессионалов фитнеса.
Место проведения:
Библиотека №252, корпус 1462
Расписание:
понедельник\четверг 10:00-11:00
Занятия проходят на бесплатной основе в рамках реализации проекта "Московское долголетие" для людей старшего возраста.
Запись осуществляется в центрах социального обслуживания по месту жительства.
Оплата: Бесплатно
Адрес: Библиотека №252, корпус 1462
Возрастная категория: 55+
Направление: Московское долголетие
