Версия для слабовидящих
Свяжитесь с нами!
Связаться с нами
Общая физическая подготовка 55+
Программа занятий по общей физической подготовке основана на постепенном и последовательном прохождении всех стадий умеренной нагрузки с освоением техники гимнастики, аэробики, силовой тренировки, йоги.
Эти занятия помогут москвичам старшего возраста повысить двигательную активность, укрепить иммунитет, развить силу, выносливость, быстроту, ловкость, гибкость, обеспечить гармоничное развитие мышечной системы и телосложения.
Регулярные физические занятия замедляют процесс старения организма, увеличивая выработку гормонов «молодости», что позволяет с легкостью преодолевать тяжелые жизненные ситуации.
ОФП — залог здоровья человека, его красоты, психической и эмоциональной устойчивости, крепкого иммунитета и успешной трудовой деятельности.
Руководитель – Дубровина Мария Алексеевна. Окончила Государственное автономное профессиональное образовательное учреждение Московской области "Губернский колледж" по специальности "Народное художественное творчество" (по виду "Хореографическое творчество").
МЕСТО ПРОВЕДЕНИЯ:
Библиотека №253, корпус 1106
РАСПИСАНИЕ ЗАНЯТИЙ:
понедельник, среда 10:30 - 11:30, 11:30 - 12:30
Занятия проходят на бесплатной основе в рамках реализации проекта "Московское долголетие" для людей старшего возраста.
Запись осуществляется в центрах социального обслуживания по месту жительства.
Консультации по телефону: +7(499)731-70-48
Эти занятия помогут москвичам старшего возраста повысить двигательную активность, укрепить иммунитет, развить силу, выносливость, быстроту, ловкость, гибкость, обеспечить гармоничное развитие мышечной системы и телосложения.
Регулярные физические занятия замедляют процесс старения организма, увеличивая выработку гормонов «молодости», что позволяет с легкостью преодолевать тяжелые жизненные ситуации.
ОФП — залог здоровья человека, его красоты, психической и эмоциональной устойчивости, крепкого иммунитета и успешной трудовой деятельности.
Руководитель – Дубровина Мария Алексеевна. Окончила Государственное автономное профессиональное образовательное учреждение Московской области "Губернский колледж" по специальности "Народное художественное творчество" (по виду "Хореографическое творчество").
МЕСТО ПРОВЕДЕНИЯ:
Библиотека №253, корпус 1106
РАСПИСАНИЕ ЗАНЯТИЙ:
понедельник, среда 10:30 - 11:30, 11:30 - 12:30
Занятия проходят на бесплатной основе в рамках реализации проекта "Московское долголетие" для людей старшего возраста.
Запись осуществляется в центрах социального обслуживания по месту жительства.
Консультации по телефону: +7(499)731-70-48
Оплата: Бесплатно
Адрес: Библиотека №253, корпус 1106
Возрастная категория: 55+
Направление: Московское долголетие
