Версия для слабовидящих
 
Свяжитесь с нами!
Close
Связаться с нами

Общая физическая подготовка 55+

Программа занятий по общей физической подготовке основана на постепенном и последовательном прохождении всех стадий умеренной нагрузки с освоением техники гимнастики, аэробики, силовой тренировки, йоги.

Эти занятия помогут москвичам старшего возраста повысить двигательную активность, укрепить иммунитет, развить силу, выносливость, быстроту, ловкость, гибкость, обеспечить гармоничное развитие мышечной системы и телосложения.
Регулярные физические занятия замедляют процесс старения организма, увеличивая выработку гормонов «молодости», что позволяет с легкостью преодолевать тяжелые жизненные ситуации.

ОФП — залог здоровья человека, его красоты, психической и эмоциональной устойчивости, крепкого иммунитета и успешной трудовой деятельности.

Руководитель – Дубровина Мария Алексеевна. Окончила Государственное автономное профессиональное образовательное учреждение Московской области "Губернский колледж" по специальности "Народное художественное творчество" (по виду "Хореографическое творчество").

МЕСТО ПРОВЕДЕНИЯ:
Библиотека №253, корпус 1106

РАСПИСАНИЕ ЗАНЯТИЙ:
понедельник, среда 10:30 - 11:30

Занятия проходят на бесплатной основе в рамках реализации проекта "Московское долголетие" для людей старшего возраста.
Запись осуществляется в центрах социального обслуживания по месту жительства.

Консультации по телефону: +7(499)731-70-48

Оплата: Бесплатно

Адрес: Библиотека №253, корпус 1106

Возрастная категория: 55+

Направление: Московское долголетие