Скандинавская ходьба 55+

Скандинавская ходьба считается одним из самых безопасных видов спорта.
Эти занятия помогут москвичам старшего возраста, так как направлены на улучшение здоровья граждан, профилактику меланхолии, депрессий, малоподвижного образа жизни.
Регулярные физические занятия замедляют процесс старения организма, увеличивая выработку гормонов "молодости", что позволяет с легкостью преодолевать тяжелые жизненные ситуации.
Тренирует около 90% мышц тела, улучшает работу сердца и легких, идеальна для исправления осанки и проблем с шейным отделом, улучшает чувство равновесия и координацию, возвращает к полноценной жизни людей с проблемами опорно-двигательного аппарата, повышает иммунитет, улучшает настроение.

Руководитель – Соболев Андрей Владимирович. Имеет высшее педагогическое образование, опыт работы более 16 лет.

Место проведения:
ПКиО "Озеропарк", ул. Гоголя, участок №1 (около корпуса 1002)

Расписание:
среда, пятница 10:00 – 11:00

Занятия проходят на бесплатной основе в рамках реализации проекта "Московское долголетие" для людей старшего возраста.
Запись осуществляется в центрах социального обслуживания по месту жительства.

Консультации по телефону: 8(499)731-70-48

Оплата: Бесплатно

Адрес: ПКиО "Озеропарк", ул. Гоголя, участок №1 (около корпуса 1002)

Возрастная категория: 55+

Направление: Московское долголетие