Танцевальная физкультура 55+

Танцевальная физкультура – это собирательное понятие, включающее в себя несколько популярных направлений, последователи которых выполняют движения под аккомпанемент музыки, соответствующей какому-либо стилю танца.

Недостаток движения, отсутствие физических нагрузок способствуют развитию гиподинамии, угнетается психоэмоциональное состояние, часто развиваются сопутствующие болезни, в том числе и сердечно-сосудистые. Танцевальная физкультура способствует решению этих вопросов.

Занятия танцевальной физкультурой – вид активного спорта, сочетающий в себе физическую нагрузку и координацию, способствует развитию танцевальных способностей, повышает выносливость работы сердечной мышцы, способствует снижению веса. При систематических занятиях повышается жизненный тонус человека, укрепляется иммунная система, эмоциональный фон стабилизируется.

На занятиях практикуется индивидуальное консультирование по сопутствующим вопросам – диета, режим питания, самостоятельные занятия дома, вопросы общей оздоровительной практики.

Руководитель – Журавская Наталина Николаевна. Инструктор-методист в сфере физической культуры и спорта. Опыт работы более 15 лет.

Место проведения: Библиотека №252, корпус 1462
Расписание занятий: суббота 10:00 – 12:00

Занятия проходят на бесплатной основе в рамках реализации проекта "Московское долголетие" для людей старшего возраста.
Запись осуществляется в центрах социального обслуживания по месту жительства.

Консультации по телефону: +7(499)731-70-48

Оплата: Бесплатно

Адрес: Библиотека №252, корпус 1462

Возрастная категория: 55+

Направление: Московское долголетие