Хотите всегда оставаться в форме и следить за своим здоровьем? Фитнес с элементами пилатеса для женщин – это система упражнений, которая включает в себя элементы растяжки, укрепление мышечного корсета, гибкость, развитие баланса и контроль над мышцами в сочетании с активными тренировками. Вы получите гарантированный результат в максимально короткие сроки!
Комплекс упражнений сочетает в себе аэробную (кардио-нагрузка) и силовую нагрузки, калланетику и стретчинг. Основная часть упражнений направлена на прокачку ягодичных мышц и пресса, занятия проходят с собственным весом, без использования гантель и другого инвентаря.
Программа направлена на быстрый и эффективный результат, тренировки проходят под руководством опытного инструктора в небольших группах.
Руководитель — Наталья Николаевна Иванова, инструктор фитнес-программ для взрослых, педагог-хореограф.
МЕСТО ПРОВЕДЕНИЯ: Культурный центр "Доброволец", корпус 514А