Зумба Голд (55+)

Зумба – это танцевальная фитнес-программа, основанная на латиноамериканских и мировых ритмах.

Зумба Голд – это программа, адаптированная для всех тех, кому не подходят тренировки высокой интенсивности:

активных людей старшего возраста;
людей с начальным уровнем физической подготовки;
тех, кто восстанавливается после болезни или травмы, имеет ограничения по состоянию здоровья к высоким нагрузкам.

Занятия позволят привести тело в тонус, увеличить подвижность суставов, улучшить осанку. Давно замечено, что хороший тонус тела значительно улучшает качество жизни, избавляет от депрессивных состояний, а занятия танцами добавляют новые краски в жизнь, насыщают положительными эмоциями и значительно продлевают её.

Необходимо проконсультироваться с врачом прежде, чем прийти на занятия.

Руководитель – Сурина Ольга Юрьевна. Стаж работы инструктором программ "Зумба-фитнес" и "Зумба Голд" 12 лет.

Место проведения: корпус 147

Расписание:
вторник, четверг / 10:00 – 11:00

Занятия проходят на бесплатной основе в рамках реализации проекта "Московское долголетие" для людей старшего возраста.
Запись осуществляется в центрах социального обслуживания по месту жительства.

Консультации по телефону: 8-499-731-70-48

Оплата: Бесплатно

Адрес: Корпус 147

Район: Матушкино

Возрастная категория: 55+

Направление: Московское долголетие