Версия для слабовидящих
Свяжитесь с нами!
Связаться с нами
Физкультурно-оздоровительные занятия (55+)
Приглашаем всех, кому важен системный подход к оздоровлению организма.
Целью занятий является плавное включение тела в работу и проработка глубоких мышц во всем теле. Постепенно прорабатывая каждую мышцу и сустав, учимся чувствовать свое тело и постепенно возвращать ему подвижность, силу и гибкость. Также внимание уделяется мышцам тазового дна, спины и ног.
Все движения на занятиях не только полезные, но и легки в исполнении, что позволит использовать их более активно в жизни для улучшения ее физических качеств.
Нагрузка регулируется каждым участником самостоятельно, в зависимости от состояния здоровья и сил. На занятиях вы получаете не только физическую нагрузку, но и поддержку в группе. Также вы можете прийти на пробное занятие, чтобы понять, подходит лично вам данная гимнастика.
Руководитель – Павлова Вероника Игоревна. Окончила курсы профессиональной переподготовки по направлению "Адаптивная физическая культура и спорт".
Место проведения: корпус 1116
Расписание:
вторник / 12:00 – 13:00
четверг / 12:00 – 13:00
Занятия проходят на бесплатной основе в рамках реализации проекта "Московское долголетие" для людей старшего возраста.
Запись осуществляется в центрах социального обслуживания по месту жительства.
Консультации по телефону: 8(499)731-70-48
Целью занятий является плавное включение тела в работу и проработка глубоких мышц во всем теле. Постепенно прорабатывая каждую мышцу и сустав, учимся чувствовать свое тело и постепенно возвращать ему подвижность, силу и гибкость. Также внимание уделяется мышцам тазового дна, спины и ног.
Все движения на занятиях не только полезные, но и легки в исполнении, что позволит использовать их более активно в жизни для улучшения ее физических качеств.
Нагрузка регулируется каждым участником самостоятельно, в зависимости от состояния здоровья и сил. На занятиях вы получаете не только физическую нагрузку, но и поддержку в группе. Также вы можете прийти на пробное занятие, чтобы понять, подходит лично вам данная гимнастика.
Руководитель – Павлова Вероника Игоревна. Окончила курсы профессиональной переподготовки по направлению "Адаптивная физическая культура и спорт".
Место проведения: корпус 1116
Расписание:
вторник / 12:00 – 13:00
четверг / 12:00 – 13:00
Занятия проходят на бесплатной основе в рамках реализации проекта "Московское долголетие" для людей старшего возраста.
Запись осуществляется в центрах социального обслуживания по месту жительства.
Консультации по телефону: 8(499)731-70-48
Оплата: Бесплатно
Адрес: Корпус 1116
Район: Силино
Возрастная категория: 55+
Направление: Московское долголетие
