Гимнастика (55+)

Приглашаем всех желающих на занятия по оздоровительной гимнастике, которые представляют комплекс упражнений из пилатеса, йоги, растяжки и функциональных тренировок.

Целью занятий является укрепление мышечного корсета, развитие гибкости и координации, выполнение суставной гимнастики для подвижности суставов, а также повышение бодрости и хорошего настроения.
Тренировки проходят разнообразно, с инвентарем (фитнес-резинка, гантели и т.д.).
Занятия нацелены на общее оздоровление и поэтапное развитие индивидуальных физических возможностей.

Форма одежды удобная, не стесняющая движений. Требуется сменная обувь для занятий в зале.

Руководитель – Веденская Нубар Игоревна. Инструктор групповых фитнес-программ, выпускница МГПУ, опыт работы более 5 лет.

Место проведения: корпус 309

Расписание:
вторник, пятница / 10:00 – 11:00

Занятия проходят на бесплатной основе в рамках реализации проекта "Московское долголетие" для людей старшего возраста.
Запись осуществляется в центрах социального обслуживания по месту жительства.

Консультации по телефону: 8(499)731-70-48

Оплата: Бесплатно

Адрес: Корпус 309

Район: Савёлки

Возрастная категория: 55+

Направление: Московское долголетие