ИДЁТ НАБОР. Фитнес-аэробика (кардио-тренировки "Адреналин") 18+

Кардио-тренировка – аэробная нагрузка, направленная на усиление метаболизма при интенсивной работе сердца и легких.

Регулярные тренировки длительностью 40-60 минут дают возможность:

укрепить сердечно-сосудистую систему,
повысить выносливость,
поддерживать тело в прекрасной физической форме.

Для чего нужны кардио-тренировки?

для снижения веса,
для повышения выносливости,
для усиления интенсивности работы сердечно-сосудистой системы.

Инструктор по спорту – Журавская Наталина Николаевна. Инструктор-методист в сфере физической культуры и спорта. Опыт работы более 15 лет. Прошла профессиональную переподготовку по программе дополнительного профессионального образования (АНО ДПО "НАДПО" 2020 г.) и получила квалификацию "инструктор-методист в сфере физической культуры и спорта". Проходила курсы в "Профессиональной школе фитнеса и бодибилдинга" по квалификации "Персональный тренер".

Место проведения: корпус 842
Расписание:
среда, пятница / 09:00 – 10:15, 10:15 – 11:30

Занятия проходят на бесплатной основе в рамках реализации
государственного задания ГБУ г. Москвы "ОКЦ ЗелАО".

Запись по ссылке
Консультации по телефону: 8(926) 912-05-00

Оплата: Бесплатно

Адрес: Корпус 842

Возрастная категория: 18+

Направление: Спорт