ИДЁТ НАБОР. Пилатес (30+)

Пилатес — это система физических упражнений, разработанная Йозефом Пилатесом в начале XX века. Методика направлена на укрепление мышц, развитие гибкости и улучшение координации движений.

Занятия помогут:

укрепить мышцы всего тела, включая глубокие мышцы-стабилизаторы;
улучшить гибкость и подвижность суставов;
повысить выносливость и улучшить координацию;
снизить уровень стресса и улучшить эмоциональное состояние;
сформировать красивую и подтянутую фигуру.

Инструктор по спорту – Лекарева Мария Андреевна. Работает 2 года по специальности "педагог-хореограф". Имеет высшее педагогическое образование, прошла профессиональную переподготовку в Волгоградской государственной академии профессиональной переподготовки специалистов социальной сферы по специальностям "педагог-хореограф" и "фитнес-тренер". Также прошла обучение по пилатесу (FitStars), аэробике (Skillbox), и академической растяжке (Skillbox). Являлась артистом шоу-балета Аллы Духовой "TODES" и спортсменом клуба ЦСКА по фехтованию (I взрослый разряд)

Место проведения: корпус 842
Расписание:
понедельник / 11:00 – 12:00
вторник / 13:00 – 14:00
среда / 19:00 – 20:00

______________________________

Место проведения: корпус 1131
Расписание:
суббота / 10:00 – 11:00

Занятия проходят на бесплатной основе в рамках реализации
государственного задания ГБУ г. Москвы "ОКЦ ЗелАО".

Запись по ссылке
Консультации по телефону: 8(965)282-32-95

Оплата: Бесплатно

Адрес: Корпус 842

Адрес: Корпус 1131 (спортивный зал)

Возрастная категория: 30+

Направление: Спорт