ИДЁТ НАБОР. Хатха-йога (18+)

Приглашаем взрослых на занятия по хатха-йоге, включающие растяжки и суставную гимнастику.

После первых недель занятий можно почувствовать, какие преимущества дает йога. Она позволяет научиться чувствовать свое тело, управлять здоровьем, расширить диапазон легких. При этом физическая нагрузка такова, что результаты приходят быстро.

У занятий практически нет противопоказаний и ограничений. Начальные данные и уровень подготовки не имеют значения.

Цель йоги – изменить и гармонизировать человека, дать ему восприятие тела и его потребностей, позволить снять психологические и физиологические зажимы с личности и организма.

Что вас ждет:

асаны для развития силы и гибкости
пранаямы (дыхательные техники) для энергии
техники расслабления и снятия стресса
занятия для всех уровней подготовки

Руководитель – Тулешова Яна Валерьевна. Преподаватель и инструктор групповых программ. Выпускница Московского педагогического государственного университета им. Ленина, диплом специалиста. Сертифицированный преподаватель по хатха-йоге.

Место проведения:
корпус 1131
Расписание:
среда / 19:00 – 20:00

Стоимость занятий:
абонемент на 4 занятия – 2600 руб.

Запись по ссылке https://forms.yandex.ru/u/64d636595d2a061b1704670f/
Консультации по телефону: 8(985)599-01-41

Оплата: Платно

Адрес: Корпус 1131

Район: Силино

Возрастная категория: 18+

Направление: Спорт