"Вы – кладезь скрытого потенциала. На вас лежит ответственность за то, какими вы станете, а ещё – за то, чтобы относиться к себе как к бесценному шедевру в процессе становления, даже если вы себя так не чувствуете". (с)
Клинический психолог и популярный во всем мире блогер, доктор Джули Смит предлагает книгу-поддержку, когда особенно сложно. Каждый из нас сталкивался с ситуациями, когда стресс становится невыносимым; когда вы говорите "да", хотя хотите сказать "нет"; когда появляется страх и тревога; когда кажется, что никто вас не понимает.
В этой книге вы найдете не только слова поддержки и вдохновения, но и инструменты для быстрой самопомощи, благодаря которым вы почувствуете себя лучше и продолжите двигаться дальше.
Эта книга:
Найти, забронировать и продлить книгу можно через сервис "Библиотеки Москвы" mos.ru/knigi.
В материалах публикации используются цитаты и аннотации к книге.
Клинический психолог и популярный во всем мире блогер, доктор Джули Смит предлагает книгу-поддержку, когда особенно сложно. Каждый из нас сталкивался с ситуациями, когда стресс становится невыносимым; когда вы говорите "да", хотя хотите сказать "нет"; когда появляется страх и тревога; когда кажется, что никто вас не понимает.
В этой книге вы найдете не только слова поддержки и вдохновения, но и инструменты для быстрой самопомощи, благодаря которым вы почувствуете себя лучше и продолжите двигаться дальше.
Эта книга:
- для тех, кто переживает сложный период в жизни, застрял в решении той или иной проблемы и ищет направление;
- для тех, кто хочет найти внутреннюю опору и психологическую устойчивость;
- для тех, кто переживает сильные эмоции и нуждается в поддержке;
- для тех, кто испытывает трудности в общении с другими людьми: не умеет отказывать и защищаться от агрессии, переживает конфликт или не имеет близких отношений;
- для тех, кто испытывает сложности в отношениях с собой: чувствует истощение, сомневается в своих силах, не знает чего хочет.
Найти, забронировать и продлить книгу можно через сервис "Библиотеки Москвы" mos.ru/knigi.
В материалах публикации используются цитаты и аннотации к книге.
