22 января в библиотеке №254 прошла лекция-тренинг "Тревожные люди: как начать жизнь без тревог".
Гости мероприятия не просто слушали, а активно учились:
Благодарим всех за участие и открытость! Мы верим, что каждый унес с собой не только новые знания, но и реальные инструменты для борьбы с тревогой.
Гости мероприятия не просто слушали, а активно учились:
- понимать корни своей тревоги;
- осваивать техники быстрого снятия стресса;
- формировать новые, спокойные привычки.
Благодарим всех за участие и открытость! Мы верим, что каждый унес с собой не только новые знания, но и реальные инструменты для борьбы с тревогой.
