Открываем студию йоги в прекрасной обновлённой библиотеке с просторным залом для практик здорового и творческого образа жизни!
После занятий идеально будет заглянуть за книгой.
Многозадачность современного мира часто утомляет мозг человека, влияет не только на эмоциональное, но и физическое состояние. Поэтому так важно найти для себя способ гармонизации.
Йога является одним из инструментов, позволяющих найти покой и баланс. В практике йоги используются:
На занятиях используются все возможные методы работы с телом и сознанием. Положение рук, дыхание, поза, звук и движение участвуют в создании баланса между всеми системами организма. Йога помогает развить способность наблюдать и ощущать свою жизнь в полную силу.
Занятия студии подходят для участников любого уровня подготовленности.
Руководитель – Михайлова Надежда Андреевна. Сертифицированный инструктор и фитнес-тренер. Прошла обучение в "Академии йоги и йогатерапии". Закончила Московский Институт психологии, имеет степень бакалавра психологии. Стаж личной практики более 9 лет.
Библиотека театра и кино №252 / корпус 1462
Группа для всех желающих 18+
Расписание занятий:
Среда / 19:00 – 20.30
Воскресенье / 10:00 – 11:30
Стоимость:
Абонемент на 8 занятий в месяц – 5200 руб.
Абонемент на 4 занятия в месяц – 2800 руб.
Оплата картой при заключении договора в учреждении или на сайте pgu.mos.ru
Консультации по телефону: +7(995)655-25-59
Хотите присоединиться? Запишитесь по ссылке.
На бесплатной основе занятия проходят в рамках реализации проекта "Московское долголетие" для старшего поколения (55+)
Расписание занятий: понедельник, четверг 10:00 – 11:00
Записаться можно по телефону: +7(995)655-25-59
После занятий идеально будет заглянуть за книгой.
Многозадачность современного мира часто утомляет мозг человека, влияет не только на эмоциональное, но и физическое состояние. Поэтому так важно найти для себя способ гармонизации.
Йога является одним из инструментов, позволяющих найти покой и баланс. В практике йоги используются:
- асаны (упражнения),
- пранаямы (дыхательные техники),
- мудры (положение пальцев),
- мантры (звуковые вибрации),
- медитации (сосредоточение ума).
На занятиях используются все возможные методы работы с телом и сознанием. Положение рук, дыхание, поза, звук и движение участвуют в создании баланса между всеми системами организма. Йога помогает развить способность наблюдать и ощущать свою жизнь в полную силу.
Занятия студии подходят для участников любого уровня подготовленности.
Руководитель – Михайлова Надежда Андреевна. Сертифицированный инструктор и фитнес-тренер. Прошла обучение в "Академии йоги и йогатерапии". Закончила Московский Институт психологии, имеет степень бакалавра психологии. Стаж личной практики более 9 лет.
Библиотека театра и кино №252 / корпус 1462
Группа для всех желающих 18+
Расписание занятий:
Среда / 19:00 – 20.30
Воскресенье / 10:00 – 11:30
Стоимость:
Абонемент на 8 занятий в месяц – 5200 руб.
Абонемент на 4 занятия в месяц – 2800 руб.
Оплата картой при заключении договора в учреждении или на сайте pgu.mos.ru
Консультации по телефону: +7(995)655-25-59
Хотите присоединиться? Запишитесь по ссылке.
На бесплатной основе занятия проходят в рамках реализации проекта "Московское долголетие" для старшего поколения (55+)
Расписание занятий: понедельник, четверг 10:00 – 11:00
Записаться можно по телефону: +7(995)655-25-59
