Цикл встреч с тренером-психологом Анной Асановой. Лекция-тренинг "Тревожные люди: как начать жизнь без тревог" 16+

"Бывают же люди стрессоустойчивые, ни на какие провокации не поддаются. Те, что пытаются их вывести из себя, сами уже из себя вышли, а они… всё никак не выходят" (с)

Жизнь в городе всегда сопряжена со стрессом, который в свою очередь увеличивает нагрузку на нашу с вами нервную систему, что вызывает повышенную тревожность.

Тревожность – не просто страх или стресс, это очень непростое состояние, которое порождает множество других пагубных симптомов и синдромов: катастрофизация, избыточный контроль, усиление фобических и панических приступов и многое другое.

На лекции мы разберём источник тревожных состояний. Где в теле живет наша тревога? Как справляться с приступами паники у близких? А главное – изучим реальные техники и практики, которые помогут снизить наш уровень тревожности.

Спикер:
Анна Асанова – лектор Российского общества "Знание", тренер-психолог, НЛП-практик (ученик Татьяны Мужицкой), автор книг, коуч, медиатор, конфликтолог, бизнес-консультант, юрист с 16-летним стажем.

22 января
19:00 – 21:00

Справки по телефону: +7(499)734-26-47

Адрес: Библиотека №254, корпус 232

Оплата: Бесплатно

Возраст: Для взрослых